Camina que caminaras...

Aquest cap de setmana necessitava desconexió i poder moure'm... no en parlem més, cap a Sadernes...el diumenge una ruta a peu de 4 hores descobrint raconets...sortim de Sadernes cap el Pont de Sant Valentí, que per cert allà a prop hi han vies d'escalada molt xules i molt xunges!!! i jo giro cap a l'altre costat ara res d'escalar...l'esquena no em deixa...
Agafem en direcció Talaixà, que deu ser???

Doncs hi arribem i hi trobem l'ermita de Sant Martí de Talaixà i un refugi obert.

desprès cap a Sant Aniol, la llàstima es que com que sóc una mica gafe... resulta que hi feien l'aplec de Sant Aniol..i tela, una pila de gent ballant tota taja i deixant papers pels racons del bosc amb restes escatologiques!! ecs, la gent és tant marrana... faig una crida desde aquí i demano siusplau que recolliu els papers que utilitzeu...és de calaix no???? cagum tot amb aquests pixapins!!! total... baixem, banyet al riu per recuperar cames i fem nit per allà.

Dilluns direcció al Bassegoda però arribem fins a la Vall del Riu, una zona molt i molt guapa!! (per allà passa la transpirenaica i recordo quan la vaig fer...molt dura!)no fem cim perquè avui ve la Joanna de viatge i ja friso per poder abraçar-la!!!
El cim més al fons és el bassegoda, fa cara d'esperar-me oi??? :D

A remuntar....

Avui fa un mes que vaig patir la primèra enganchada forta a l'esquena i ara mateix ja em sento més optimista
Al Gym he començat l'eliptica i no em fa gens de mal i he nedat uns 20' això si amb amb molta calma que ara no vull córrer...
Demà torno a tenir metge i farem unes sesions de rehabilitació per tal de saber com em tinc que cuidar i poder fer el que més m'agrada...quina ràbia la gent que em diu: potser hauries de deixar de fer esport!!! que pesats collons!!que potser us agradaria que no tingues la empenta que tinc i em quedes al sofà com vosaltres???
Res ara de moment toca anar per sensacions i anar remuntant de mica en mica, que a finals d'agost vaig a Nova York, disputare la tri Olimpica de policies i Bombers, ja se que no hi anire amb les hores d'entreno que volia però tinc sort que amb la bici em poso les piles ràpid i corrent farem el que podrem i ja està sense pressions, sense stress...simplement gaudint del moment....

Per cert com que últimament no paro de documentar-me amb temes d'esquena etc.. he vist que de cops algúns dolors que podem tenir a les lumbars poden ser degudes a no estirar el Psoas o sigui que ja sabeu a estirar el psoas!!
Salut penya!!

Metges..

L'altre dia vaig tornar a tenir visita al metge i a la sala d'espera em vaig trobar la Mònica Aguilera!! carai quina sorpresa, la vaig saludar i res com totes les dones que ens agrada l'esport no vam parar de xerrar i xerrar de curses i entrenos.... és super simpàtica i a més es super sencilla, això és el que admiro d'algúns esportistes d'èlit que he pogut còneixer i he pogut compartir algúna que altre experiència, és genial que no se les donguin de res i siguin uns craks.
Parlavem de les curses i tenin en compte el seu nivell i el meu en cap moment em va fer sentir menys, es posava a la meva pell quan em veia aixecar-me torta de la cadira amb cara de :S...Trobar-la allà tb em va donar bon rotllo en el sentit de que si ella va al mateix metge que jo potser sí que estic fent bé i he fet una bona tria!!;D
Tot i que a la consulta al final em recepten cortisona!!! ostres no quin pal aquella nit quasi no vaig poder dormir emparanoiada amb els efectes secundàris!!
Però bé entre osteopata i punxades al cul sembla que ja comenenço a estar millor tot i que encara no em veig en cor de fer res...