Sant Silvestre de Girona

Avui m'he llevat a les 3 (Això es el que te currar de nits) i a les 5 he quedat amb la Maria la Núria, la Laia i en txordi..jajaja.. per anar a fer la Sant silvestre de Girona, l'última cursa de l'any.
Hem escalfat una bona estona i hi havia molt bon ambient, salutacions a algúnes cares conegudes i vinga tret de sortida a les 6..ens hem col.locat bastant endavant però hi havia tanta gent que sort que soc alta que si no...no es podia ni respirar..hem començat a córrer intentant mantenir un ritme que ningú sabia a quan era!!! jajaja tots preguntan: A quan anem?? quan portem??? jajaja jo que se!! tu corre i calla!!!
Ha estat molt bé, és curios però durant la cursa he fet un repàs d'aquest últim any i tot i que va començar d'una manera no molt afortunada..almenys puc dir que les coses ja van com haurien d'anar ;)
Molt Bon any a tots!!
Ps: 5.400 Metres amb un temps de 23'56''

Duatló de Cabrils

Tot i no haver entrenat gens degut al estres que suposa el trasllat..vaig anar a la duatlo que es feia a Cabrils.
Hi vaig anar per posar-me una mica les piles ja d'una vegada i cremar tots els torrons, bombons, panetone...1000 canelons..etc... que em vaig zampar els dies anteriors.
La sortida era a les 10, el primer tram era de 5km i algo de córrer 20 de bici i crec que 3 més de córrer.
Sortim fent una volta pel poble i ens endinsem per caminets de bosc amb unes pujades que feien posar les mans als genolls!!! tela.. fins i tot et tenies que parar literalment perquè es feien taps!! per avançar alguna posició havies de pujar com les cabres fora del camí!!! però el recorregut va estar molt bé, agafo la bici i avanço algunes posicions, 20 km que em vaig tenir que agafar amb calma per no fer els deures....i ho vaig notar pq anava bé de pulsacions però les cames no em tiraven..arribo a boxes super tranquil·la penso ja no ve d'un minut, em poso les bambes i començo a córrer i em noto molt bé corrents però al moment noto com un intent de rampes a la part interna de les cames que tela..haig de parar a estirar i tot si no vull quedar tiesa!!
Arribo vuitena noia amb un temps de 2 hores i 17' encara em sento prou contenta!!
Vinga una altre al sac.
Ah i com que érem tres components femenines del club vam fer 2ª per equips!!!yuhuuu!!

Bon Nadal a tothom!!!

Avui és el meu últim dia de treball i tinc tooota una setmaneta de festa!!!
Aquesta setmana anira de conya per poder arreglar cosetes del piset...sort que amb les comilones familiars agafare forçes...avui ja començo amb el sopar de la feina je, je..
Que aquests dies els compartiu amb les persones que més estimeu!!!
Bon Nadal i bons entrenos...

Canvi de coordenades

Aquesta setmana he anat i vaig ben atrafegada amb el canvi de casa...per fi m'he comprat un piset, no és gran cosa però per a mi i la Joanna n'hi ha més que suficient..doncs si, si el dia 9 em trobava en un Notari de Girona signant papers, nervi com aquell que compra alguna cosa molt important, bé de fet ho és no?? quina il.lu un pis meu i de la meva filla..si ja ho se no és meu és del banc..
Total que aquesta setmana he estat mooolt liada i només he anat a córrer un dia..snif..ah i una classe d'espining amb la Natàlia.
El dimarts faig el trasllat definitiu i espero que tot torni a la normalitat ben aviat..

Mitja Marató de Mataró

Avui he anat a fer la mitja de Mataró, ens hem ajuntat 6 noies, la Maria, la Laura Roca, la Laia, la Nuri, la Laura Rios i jo!!!
La Nuri li feia de llebre a la Laia per anar a 5' i m'he apuntat amb elles a veure què i els primers kilòmetres anàvem més ràpid de 5' i jo he decidit afluixar i anar a 5' més o menys els anava clavant bastant però em notava un flato putejador que no em deixava disfrutar..al km 10 he fet una petita revifada i em sentia prou bé...però quan he arribat a l'alçada del km 12 fotia un vent que no se si per culpa del vent o què però els km ja em sortien a 5'15'' més o menys...i quan he girat el sentit, del 16 al 17 em sentia de conya, fent el km a 4'52'' i llavors m'ha vingut un pajaron que em pensava que tenia que parar..merda..no fotis el primo caient per aquí terra, he pensat jo, fins que per fí he enfilat cap al 21 i arribada!!!
He arribat mooolt contenta veient que almenys he baixat de 1h50' però aquesta mitja no la he disfrutat mai, l'ambient és genial però el recorregut a mi personalment em ratlla molt!!
Això si els regals són brutals...ja tinc Fairi per 8 mesos almenys..jajajaja...
Ah i no puc despreciar la Orada que m'he menjat al port amb tota la tropa!!!
Temps final 1h47'30''

3 HORES RESISTÈNCIA ARENYS DE MUNT

El Diumenge vaig anar a Arenys de Munt per participar a les 3 hores de btt per equips, la Maria i jo vam fer equip com a nom de CAI el nostre nou equip d'Igualada.

Es començava a les 10 i era un recorregut de 3.800 mts. hi havia una pujada força exigent i unes baixadetes més que difícils pel meu nivell de tècnica en BTT però es va superar sense cap entrebanc, al final hem divertia a saco i tot!!!

Va començar la Maria, era el que li tocava per haber-me liat a patir en trencar-me la crisma!! fèiem una volta cada una i quan descansàvem feiem rodillos..ens van sortir un total d'once voltes i ens vam col.locar en primera posició de fèmines, bé tot s'ha de dir només hi havien dos equips de fèmines jiji, dos equips més de mixtes i uns seixanta i algo equips de nois..quina diferència és una llàstima que s'animin tant poques noies..

Ara m'han quedat unes ganes brutals d'anar en BTT i no precisament per pistes amples...

Duatló de Vallfogona

Quin fred que feia estavem a menys poc quan hem arribat!!
A les 10:17 tret de sortida, 6km amb caminets plens de fulles, pedres i gel aiii quin patir per els turmells..

Entro a boxes i agafo la bici, va ara ve lo meu penso però no se pq tenia un presentiment extrany, estava com una mica acollonida, potser pq no he agafat massa la btt, desde juny de fet l'he agafat dos cops..i no m'equivoco amb aquell presentiment, de cop i volta em trobo per caminets super macos però díficils de gaudir, plens de fulles..que bonic l'atardor si no fos que aquestes fulles tan maques amagen les pedres i la gran quantitat de fang!!
En fi m'agafo fort al manillar i intento familiaritzar-me amb aquell terreny, ostres mai havia anat amb aquelles condicions amb la bici, a les pujades padalava i no em movia de lloc!!
Anava a unes 3000 pulsacions com a mínim i paro un moment i penso Carol a aquest ritme aguantaras 3' més, bec un glop d'aigua i continuo, em noto que tinc les cames super agarrotades, a punt d'explotar!! a les baixades em fan un mal els quadriceps que tela!! vaig fent com puc i fins i tot li agafo una mica el rotllo això de patinar com una pista de gel.. la bici anava a la dreta i jo volia anar a l'esquerra jajja valia més agafar's-ho bé!
Li pregunto a un noi: saps quants km portem i em diu 14km queeeeeè???? no cardis!!! jo em pensava que em diria falten 2 km més o menys..ostres que llarg que s'està fent, mai hauria pensat que em diria a mi mateixa que tenia ganes de deixar la bici i començar a córrer!!

Trobo a una noia i la passo tot animant-la però penso molt bé Carol aquesta noia segur que va 2ª o 3ª, però aquesta noia no anava coixa i em costa mooolt perdre-la de vista i al final ho aconsegueixo però a la baixada em fot una repassada que em deixa allà amb la boca oberta i pensant joder m'han posat al meu lloc!!! jajajaja la BTT és una altre història..

En aquest circuit el "beteterus" segur que han disfrutat com cabres, jo en algún tram tb però quan vols anar ràpid i no en saps és un pal...
Abans d'arribar a boxes amb feines i treballs ja que la bici no em cambiava degut a la gran quantitat de fang i fulles i jo què se més que hi habia entre els plats em trobo a l'Oriol, un col.lega de Mataro empenyentt la bici pq habia punxat, pobre quina putada!!
Arribo a boxes i em poso les bambes intentant controlar les rampes que em deien que volien sortir..per sort es comporten i començo a córrer, miraculosament em trobo prou bé però quan comença a pujar em noto una mal de cames que tela i l'Oriol, que ja el tenía darrera meu em diu: va vinga ara no afluixis i es posa davant animant-me i fent-me accelerar el ritme, Oriol, tiu no puc quin mal de cames..però m'anima m'esforço i el segueixo, per fi arribada!!!! Gràcies Oriol!!

Arribo 4ª amb 2h 36', em sent-ho contenta i mooolt cansada!!
Avui estrenava l'equipació del Triatlo d'Igualada, estic contenta d'haver fet una bona duatló, d'ins del meu nivell, amb el nom del CAI, de moment no ens coneixem gaire però estic molt il.lusionada!! Espero fer una bona temporada amb vosaltres!!

Per cert quan estava petant la xerrada abans de marxar cap a casa resulta que em cridaven per el tercer premi de categoria absoluta!! jeje..

Reconeixement del territori

Avui he sortit a córrer sense massa ganes i he començat pel carril bici (monòton de collons) i quan he vist un camí l'he agafat però he de dir que he tornat al carril bici cagant òsties ja que m'he acollonit una mica quan anava corrents sola per un camí ombribol i amb cases abandonades plenes de pintades!! ostres això sí que són series!!jajaja...
Doncs he tornat al carril bici i he agafat un altre camí en sentit contrari, he creuat la carretera que va a Quart i sorpresa: he trobat una ruta d'aquestes de BTT la 1, una de les fàcils però ja va bé!!
Però tot s'ha de dir em donen ganes de comprar-me un gos perquè m'acompanyi.. dona una mica de canguelis anar sola per camins de bosc, o millor si algú te un gos que segueixi i vol que li tregui a passejar que m'ho digui!! abstenir-se marilins jajajaja...
En fi he tingut algun moment d'aquells tant fantàstics que et posen la pell de gallina escoltant la música que m'agrada i mirant les muntanyes que envolten Girona..
Al final amb la tonteria he estat 1h20', s'ha d'anar sumant quilòmetres que el mes que ve m'agradaria baixar temps a la mitja de Mataró!!

Mitja Marató de Puigcerdà

Aquest cap de setmana he estat amb la Maria a Puigcerdà sempre amb la gentilesa d'esports Iris, gràcies Miki!!
Doncs bé vam arribar divendres i directes a fer nones.
El Dissabte vam anar a fer turisme per la zona i com no a comprar pa d'anous a Martinet està boníssimmmm!
Doncs a la tarda vam sortir a córrer 30' per activar una mica les cametes...que diumenge ens esperava la mitja marató!!
Diumenge com dues marqueses en Miki ens puja fins el campus de Puigcerdà, la gent escalfant, estirant i nosaltres prenent el sol!! ja tindrem temps d'escalfar jajaja.. mirem les noies i pensem uuuiiii quin ridícul que farem!!
Tret de sortida a les 10:30 comencem a un ritme maco a menys de 5!! clar si feia baixada...!!però quan arriba el planer conservem aquest menys de 5 i algun 5 caram que be que anem i fins el quilometre 10 anem tranquil·les sense apretar i poden parlar i tot!! fem els 10 en 50' a partir dels 10 la cosa canvia ja deia jo que això era molt fàcil, comencen els primers falsos planers i les pujadetes..però la veritat es que em trobo de conya!!
Vaig amb la Maria fins el km. 16 a on tiro una mica més que la pobre te mal al gluti :( vaig fent i sorpresa meva faig els últims quilòmetres a un ritme força bé per mi, he flipat quant he vist que del 19 al 20 ho he fet a 4'45'' i no feia baixada...segueixo i al final arribo amb 1h51' estic contenta pq donaven trofeus fins la 5ª noia i he fet 5ª!! a més he baixat la marca 5', ja se que el meus temps no són espectaculars però de mica en mica s'omple la pica!!
Pròxima mitja la de Mataro a veure que!!

Per cert la mitja de Puigcerdà m'ha agradat mooolt unes vistes espectaculars i algun tram de camí de sorra, ha estat molt bé si puc l'any que be hi torno això si a baixar temps jjij!!

Londres

Aquesta setmana he estat a Londres i el primer que he de dir és que allà les persones són suuuper educades tot està super net i cuidat i miris on miris et quedes fascinat del que veuen els teus ulls!!

Potser penseu aquesta pava s'ha fumat algo!!! però en serio em va agradar molt!

Vam marxar amb la Irene mooolt d'hora el dimarts i no vam tenir cap tipus de problema per trobar l'hotel! bé si es pot dir hotel però és veritat que quan estàs bé i en bona companyia no cal anar en un hotel de 5 estrelles, compartiem habitació amb quatre noies més, estudiants de qualsevol punt del món, i nosaltres jaja molta pinta d'estudiants no feiem, jo personalment ja tinc algúnes més que vistoses arrugues però va estar molt bé, gent super agradable a tot arreu!!

Cada dia anavem a córrer al Hyde Park, quina canya de parcs i després ens passavem tot el dia caminant per poder gaudir a tope del carrer, el soho, Notting hill, el barri chinés, la City, Holborn etc i botigues, més botigues.

Això si el menjar un cero patatero quina merda era el moment crític, saber a on anar a menjar!! i jo que si no menjo quan tinc gana tinc problemes existencials!!jajajja...eh Irene!!

Però molt bé ha estat genial una experiència que de ben segur repetirem en algún altre indret!!

Ahhh m'ho deixa els anglesos a part de simpàtics estàn molt i molt bé jo em pensava que no valien un duro però quan la irene o jo no parlavem ja sabiem perquè era!!!jajaja..

De vacances.....

Un cap de setmana esgotador...

Doncs divendres vaig plegar de currar i cagant llets sense perdre ni un moment vaig pujar cap a Berga que celebravem el cumple de l'Alba!!

Doncs en arribar a Berga vaig veure el nou pis de la Lau i del German: Brutaaal... i el gelito, que tb tenia moltes ganes de veure i tocar els seus bigotis jiji...

Sopar, vi, més vi i molta cervesa igual a una resaka d'aquelles que fan por!!! però tot s'ha de dir va estar super bé tan el sopar com el concert amb el qual ens va deleitar en German i la seva trope!

Despertador massa d'hora per anar a calella a donar un cop de mà a la organització del challenge, buff esgotador..moltes hores de peu i moltes sentadilles per treure els chips de la penya que no es poden ni ajupir quan arriben, és molt fort com arriben alguns!

La carpa mèdica semblava un camp de concentració!! no paraven de portar gent amb cadira de rodes, molts sort en tenien del xute de suero, gent vomitant per els racons..molt fort em sembla que paso de fer mai un ironman!!

Això si super motivant l'arribada d'en Marcel, jo i la carol vam tenir llet i vam aguantar la cinta d'arribada dels primers finishers i no us podeu imaginar quin sentiment veure la cara d'en Marcel agafant la cinta i abraçat a la seva mare plorant com un nen!!!Brutal!!! pell de galina!!

Però el que realment em va fer saltar les llàgrimes va ser un corredor que en arribar li van dir que digues unes paraules i tan sols va dir el nom de la seva dona i de la seva filla!!! que fort veure com s'abraçen i com s'emocionen!!!

En fí a les 12:00 de la nit arribava a casa feta pols, això si contenta d'haber ajudat a molta gent que només amb la mirada ja et donen les gràcies.

I moltes felicitats especialment a cinc finichers que em va emocionar molt poder ajudar amb el que fòs: Emma, Elena, Juan Pera, Sergi i Oscar, sou uns craks nanos!!!

BUSCAR OBJECTIUS

Crec que per entrenar fort has de tenir algun objectiu marcat.
Jo potser em flipo massa però l'esport sempre m'ha agradat, tot i que durant una bona època de la meva vida l'esport que més practicava era el d'aixecament de birres i fumar com una carretera... jiji, l'altre dia encara m'ho recordaven desprès de la triatló de Tossa!
Però la vida te les seves etapes i ara toca entrenar una mica, el meu punt feble és córrer i ahir vaig començar els entrenos específics d'aquesta disciplina, clar que d'entrenos no hi entenc molt però d'una mica de consells d'aquí i d'una mica d'allà vaig fent.
Avui l'Alba m'ha enviat un correu amb ple de triatlons a França per l'any que ve i ja tinc ganes de posar-me les bambes per entrenar i poder disfrutar-los!, almenys algún!!

Triatló de Tossa

Avui al final he fet el triatló de Tossa, val a dir que no les tenia totes..el tram de bici és bastant dur.

En fin l'any passat vaig estar com a voluntària en aquest triatló ajudant al club Triatlo costa brava i em va agradar molt!

Han donat la sortida de les noies15' més tard que el nois i eren dues voltes, em feia molta gràcia que fos així ja que sembla més pro ji, ji.. el que no he trobat just és que molta gent mentre feia la segona volta ha girat molt abans i la federació no ha fet res, m'han dit que clar ells no ho veuen!! ah molt bé i uns binocles què tal?? hem de fer bé la feina o no!! i després no portis tot com cal quan entres a boxes que et miren amb una cara com si fossis subnormal!!!, i no pot ser que sencillament som "novatos" va prou que m'estic encenent!

L'aigua a estones bé a estones fatal, m'entrava aigua a les ulleres bevia molta aigua degut a les onades, però amb neopre genial i ah per cert, només d'entrar a l'aigua els dos dits grossos del peu enrampats com una mala cosa! cagumdeu!! només començar he pensat jo, però com que anava amb neopre he nedat com si portes el pull com es digui!

He sortit 8 o 9 de l'aigua m'ha cantat en Juncà i anava a tres mil pulsacions com a mínim.

He agafat la bici i anar fent era dur el tram de bici però m'ha anat prou bé, a dalt de sant grau en Marc, la Natàlia etc..repartint begudes i gels, què bé ho necessitava!!

He de dir que a Banyoles vaig pecar per no menjar i aquí sembla que hagi vingut a berenar i no ha fer un triatló jiji una barreta, tres gels, una beguda isotònica i un bidó!

En fin arribo en segona posició després de la bici i començo a córrer, per mi anava fent prou bé, veig a l'Alba i pobra li encolomo totes les restes de papers de barretes gels i jo que se!! m'anima moltissim ella i tota la gent del costa brava i em flipo jo sola!! però no puc córrer més ràpid, joder m'atraparan i m'atrapa una noia molt petitona que no vegis com anava en bici la tia!!!! en Víctor em diu: va vinga que la quarta està lluny!! si lluny hauria d'estar a sant grau com a mínim pq no m'atrapes penso jo!!! però intento córrer més fort però no puc, quina llàstima al final a la última volta m'adalanta l'elena i dues noies més!! snif

Què hi farem, la veritat es que em sap greu pq he arribat bé amb la bici però ja se sap si no acumulo km corrents mai fotre res!!

Gràcies i moltes gràcies a tots els triatletes del Costa Brava per animar-me tant!!! i us he de felicitar per la bona feina què heu fet, estàveu on us necesitavem!!!

Ah sí, al final sisena! amb 2h 56'55''

VACANCES!!!

Ara fa dies que no deia res però es que estic de vacances!!!! de moment no he marxat enlloc però la veritat és que encara no he pogut ni parar a pensar a on aniria, de fet estic molt bé sense fotre res!!! jaja tot el dia fent el que em ve de gust avui sense anar més lluny llevar-me a les 9 natació de 10 a 11, anar a xafardejar la meva nena a l'escola, que ara ha começat el cole de nens grans com diu ella i quan estan al pati la puc espiar....a les 12 quan ha sortit de l'escola hem anat a dinar al parc del migdia, migdiada i a jugar a la piscina a on tb ens hem trobat a la Queralt, aaaaaaiiiiiiiiiiiiiiii que bé que s'està de vacances, em feien tanta falta aquests dies per organitzar un pèl els meus sentiments.... i els armaris... jijiji que ja arriba la fresca...

Triatló olimpic de Banyoles

Caram..he de dir que m'ha costat el tram de córrer, ha sigut dur fer 10 km. després de nedar i anar en bici, jo havia corregut com a molt 5 en triatló i els meus primers 10 m'han costat un munt!!

Be, he arribat a Banyoles bastant tranquileta, i ja és estrany pq jo em poso tope nervi i això que no m'hi va res!!
Doncs bé he entrat a Boxes he deixat les meves cosetes i tot passejant cap a la sortida de l'aigua.
Moltes noies de clubs de natació i jo pensava "què hi foto jo aquí si fa tres mesos que nedo!" Ai com pillaré!

Total, sortim cinc minuts més tard que els nois i començo tranquil·la a un ritme tranquil, veig noies que marxen però passo de seguir-les jajaja de fet ni somiar-ho.

Em quedo al costat d'una noia molta estona i sense ningú per poder anar a peus...quan faltava poc per arribar a la boia groga un noi es posa al meu costat donant-me ple de cops tota l'estona haig de para i dexar-lo passar o m'amargarà l'existència, després de la boia s'em fa molt llarg però per fi arribo!! Em noto bé i corrents adelanto el torrecollons!!!

Agafo la Bici i vinga, tota l'estona la mar de bé, com m'agrada la bici!!

Quan arribo a boxes em diuen que vaig 8 o 9 de noies que guay per ser el meu primer..començo a córrer, vaig fent a cinc em diu en parrix que ell és passejava per allà animant a la penya amb la bici, està llampat ji,ji començo la segona volta i ja m'ha adalantat una pila de gent però noies només tres, a la segona volta em marejo i casi haig de parar! he pagat car no menjar durant la bici, no paro però porto un ritme patetic i m'adelanten més noies i molts nois què hi farem tal i com vaig si arribo ja serà molt!!!
Arribada per fi com he patit corrents!!!
Estic contenta en el fons per fi he fet un triatló olímpic, i jo que ho veia tan lluny però ara després d'avui no se si aniré a Tossa no se, no se em falten molts kilòmetres corrents!!!

Salitja...

Foto de la setmana.. Salitja, amb la Eli.
A Salitja vam disputar un triatló supersprint, superpopular i superdivertit, van ser 22 minuts i poc més a tope!!! va estar molt bé sobretot la triatlo infantil a on vaig poder veure una petita d'uns 4 anys, la Martina sortint de l'aigua a tota hòstia per agafar la bici, amb el seu pare perseguint-la per ajudar-la, jajaja.. va estar molt bé!!!

Va ho torno a intentar...

A veure si puc escriure algunes cosetes..
Va com que tinc temps us explicaré ( no se perquè parlo en plural si provablement no ho llegirà ningú ja ja!!) que d'aquí a dues setmanes faré el meu primer triatló Olímpic i he volgut que fos el de Banyoles ja que no se perquè em fa molta il.lu que sigui aquest, potser perquè ja fa anys que sempre he pensat que estaria molt bé poder-lo fer i sempre ho he vist com molt lluny!!
Ara ja fa tres mesos que nedo i encara no he començat a córrer en serio però és igual penso que corrents em passarà tot deu però ja arribaré!!