DUATLÓ PER EQUIPS DEL PRAT

Aquest cap de setmana ha sigut d'aquells que no se d'on he tret el temps per fer tantes coses...el Dissabte va començar molt tranquilet ja que no teníem la cursa fins a les tres, trobo que aquelles hores són més per fer el ronso que no per córrer però allà estàvem tres de les components femenines del Triatló Igualada a punt per disputar la Duatló per equips del prat i a més hi havia en joc el Campionat de Catalunya, doncs la cosa va anar força bé com sempre aquestes duatlons són molt ràpides..5 de run el primer tram 20 de bici molt planer i 2,5 el 2 tram de córrer...molt ràpid, 1h10' de cursa totes juntes, no ens podíem separar i va anar bé pq ens animaven les unes a les altres..la veritat es que vaig disfrutar molt!!! i a més vam quedar en segona posició, que més puc demanar???va ser genial, això si els regalets un pèl minsos i aquesta vegada en comptes de samarreta, van ser uns mitjons, tot plegat un pèl rates si penses en el que pagues per córrer i a més vaig demanar una beguda isotònica a l'arribada, i la pava va i em diu que no que aigua i prou...no se en aquest sentit van fallar!!!
Després de la cursa vaig marxar volant pq teníem entrades per anar al Palau de la Música a veure una actuació de "Gospel" o com es digui...va ser brutal, la pell de gallina!!!
Un cap de setmana variat i distret i per acabar de rematar m'he tirat a la piscina i ara si que ja no hi ha volta enrera, ja estic apuntada al triatló de llarga distància de l'Alpe d'Huez!!!
I ara direu: "però si tampoc ha fet tantes coses...doncs home que tampoc s'ha d'explicar tot no??? jajajja

"SENDERILLUS BIKE"

Doncs sí, ja hem batejat la colla que de tant en quan ens reunim al carril bici per fer uns quilometrillos d'allò més variats...
Avui erem uns quants, ni més ni menys que nou!!! tela quina passada això de quedar amb tanta gent per sortir en BTT!!!
De fet cal dir que ahir també vaig quedar amb dos d'ells per fer una sortideta de "tranquis" i en Rorro em va fer treure el fetge: Vinga que queda poc per les bústies em deia, collons i jo sense portar cap carta!!!jajajajaja!!!
Doncs avui no tinc ni ideia per on hem anat, com sempre, tan sols se que han començat a muerte i clar jo he decidit que ja arribaria o en el millors dels casos que ja es cansarien..però això no s'acabava mai senderillu darrrera senderillu i les orelles del boletaire!! un camí que acabo de batejar amb aquest nom perquè si algún boletarie treu el cap li arrenquem les orelles!!!jajaja!!
En fi, hem acabat fent un camí que ha decidit el Lluís a on no deixavem de creuar bassals...al final a sac: és igual total ja tinc els peus ben xops!!
Nois una vegada més ha estat molt bé, ens veiem d'aqui a dues setmanes!!
Aquí deixo unes fotillos que ha fet el fotograf de l'equip que tot i que diu que quan ha baixat de la bici semblava el "Chiquito de la calzada" està més fort que el vinagre!!

Duatló d'Igualada

Ahir dia 21 vaig anar a Igualada, la seu del meu equip a on es disputava la duatló que organitzen desde fa quatre anys.
No és pq sigui el meu equip eh però en serio va estar molt bé a més hi havien uns convidats amb molt de renom com l'Ivan Raña, en Xavier Llovet i la Pilar hidalgo, els quals a més van compartir amb nosaltres el dinar de germanó!!

La duatló va ser molt ràpida, els 6 primers es van fer com sempre eterns, els 19 de bici van ser super ràpids, em vaig notar molt bé, sense parar d'avançar posicions, potser perquè abans d'agafar la bici vaig sentir: "Vinga mama" quina canya la Joanna i en Robert em van estar animant durant tota la cursa!! Moltes gràcies guapos, va ser genial córrer amb vosaltres!!
Les cinc components femenines del club vam pujar al podi en tercera posició per equips i jo personalment vaig entrar en la setena posició de fémines.
Un cop recollits els premis com a primera local, 50 euritos per gastar al sportissim i un maillot vam anar a l'Ateneu a fer un gran dinar!!!
CAI dia a dia m'ensenyeu que sou un gran club i que valoreu molt les persones que estan amb vosaltres, gràcies per tot!!

NEU I MOLT DE SOL

Dijous al vespre ja vaig començar a pujar cap a Berga al Xalet que s'han montat la Laia i la Nuri, va estar molt bé, un soparet amb la Lau, en German, l'Alba, l'Anna l'altra Alba en Ricard i en Robert..en fí bona companyia i amb "karaoque" inclòs!!jajajaja..
Al matí vinga sense dormir massa agafem trastos i cap a Massella, vam fer una tossa la mar de distreta i es que érem set dones i un home!!!pobre quin calvari...jajajaja
Com sempre vam tenir una llet important ja que havia de fer mal temps però cada dia hem pogut saludar en "llorençu"..i despres cap a les aigües termals de Dorres a remullar-nos una miqueta buuuffff quina passada..et quedes com nou..això si arrugat com una pansa i es que no teniem nassos de sortir jajajaja..

Dissabte ens vam llevar a la hora dels marquesos i vam a anar a fer el pic de la Mina a França, bé jo i la Lau ens va fer pal treure'ns els skis i no vam fer cim..vam arribar fins el coll!! que tb està bé!!

Diumenge tornem-hi que dur això de poder fer el que vols en qualsevol moment del dia sense tenir presses de cap tipus..jajajaja i vinga tornem a fer pells..i a la tarda a la piscina de Puigcerdà a nedar una miqueta..bé això es el que m'agues agradat si no fos pq en el moment de deixar la bossa de roba al vestuari ja la vaig perdre de vista i COLLONS JA M'HAN CARDAT LA BOSSA!!! i clar tampoc era plan de nedar amb roba interior no?? Vaig marxar ben desinflada cap Berga..però un cop vam arribar vinga anem a fer unes birretes!! i a més hem van trucar de la piscina per dir-me que va aparèixer la meva bossa!!! quina llet!!!

BTT AMB FORFAIT INCLÒS

Avui a les 09:30 havia quedat amb tres col.legues al carril bici de Girona per poder fer uns quilometrillos amb la BTT
Feia molta rasca però sense por hem començat a escalfar motors pel carril bici i ens hem enfilat muntanya amunt..de mica en en mica ens hem endinsat al bosc i hem començat a veure algúns arbres enfarinats però de cop i volta quina canya, tots els pins plens de neu, ostres estem a Girona???..ja podeu veure les fotos.. he de dir que se m'han quedat unes imatges gravades super bucòliques: arbres plens de neu i el crek, crek de les rodes trepitjant la neu...ha estat molt i molt bé i per acabar la ruta ens hem posat en un "senderillo" super ràpid i no molt tècnic cosa que ha fet que el pogues disfrutar a tope!!
Al final han sortit 40km, tot s'ha de dir... un molt bon entreno, ja tocava!!
Nanus ha estat molt bé avui això!!!

Duatló de Folgueroles

Ahir Diumenge amb bastants companys del CAI ens vam deixar caure per Folgueroles, la sortida es va fer esperar ja que uns nens macos van remenar les senyals que marcaven el circuit i el van tenir que marcar de nou!!!

Primer sortíem les dones, aquest cop érem 20 i jo personalment vaig sortir com una bala en escoltar el tret de sortida, anava darrera de les màquines del davant com si penses aquestes no se m'escapen jajaja i a la primera corva vaig tenir que demanar una bossa per poder guardar el fetge!!!jajajaja...
El primer córrer es va fer etern a més del fred em ploraven els ulls com una mala cosa i en un intent de tancar els ulls fort pq desapareguessin les llàgrimes em vaig regirar un peu, molt bé Carol ara hi veus però vas coixa...

Agafo la bici i un altre infern, pensava: i jo vull fer el B de Banyoles..ni somiar-ho!! tb pensava: és la última duatló que faig!!..en fi els 10 primers km de la btt van se quasi tots de pujada i amb aquell fang tant putejador que començo a conèixer però que he de dir que no em cau molt bé!!
Més o menys per la meitat del tram de bici agafo una mica més el ritme però no per tirar coets ni molt menys...i per fi arribo a boxes.
Començo el segon tram de córrer i ja pensava amb el dinar i la dutxa que em fotaria d'aigua calenta..o sigui que vaig fer els últims tres quilòmetres contenta i emocionada..contenta per acabar aquesta cursa tant agonica i emocionada per el dinar que m'esperava amb tota la tropa...
vaig fer 8ª noia amb un temps de 2 hores 20' i segones per equips amb la Maria i l'Anna!!